Comment choisir le matériel? Episode 1: la natation

Comment choisir le matériel et sur quels critères j’ai choisi le mien?

choix-du-matériel-de-natation
On m’a posé cette question suite à ma demande « quels sujets vous intéressent? »
Je vais tenter d’y répondre au mieux, cependant le triathlon demandant pas mal de matériel (non rédhibitoire pour démarrer), cela fera l’objet de plusieurs articles. Il y aura donc un article par thème, à savoir la natation, le vélo,  la course à pieds et le triathlon.
Commençons par la natation

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Test : Chaussures Saucony Triumph iso

En cette période de bonnes résolutions, voici un test qui pourrait vous aider à choisir vos prochaines chaussures de course à pieds.

J’ai eu une nouvelle fois la chance d’être invité par la société Run’Alp pour essayer des chaussures de course à pieds.

Cette fois la marque partenaire du test était la très connue marque Saucony. Je connais déjà cette marque pour avoir déjà possédé des chaussures de la gamme mais je ne connais pas toutes les modèles qu’ils produisent car la gamme reste très large.

Pour ce test ce sera le modèle Triumph ISO.

Chaussures Saucony Triumph ISO

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Les 6 choses indispensables dans le sac de triathlon

Préparer un triathlon est toujours une source de stress, préparer le sac en fait partie.

Que mettre dans ce sac de triathlon?

Matériel de triathlon
Un sac de triathlon est toujours bien rempli

Lorsque vous préparez votre sac pour partir à un triathlon, vous vous posez certainement ces questions:

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Une astuce pour préserver ses chaussures de triathlon

Les chaussures de triathlon qui pendent aux pédales du vélo et qui frottent par terre…

Vous aussi vous rencontrez ce problème, et bien voici une petite astuce pour les conserver en bon état le plus longtemps possible.

 

Transition T2 en triathlon
Les chaussures heurtent le sol pendant la deuxième transition

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La parole aux lecteurs : quels sujets vous intéressent?

Bonjour cela fait maintenant  » 3 mois que j’ai démarré le Blog et je me dis qu’il serait bien que les lecteurs me disent ce qui les intéresse particulièrement.

Reflexion sur problématique

Alors n’y allons pas par quatre chemins, y a-t-il des sujets qui vous intéresseraient particulièrement?

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Comment gagner de l’énergie en course à pieds

 

Nous sommes sans cesse en train de chercher à améliorer ses performances mais ne faudrait il pas commencer par réduire sa consommation énergétique?

Contraction musculaire bras
Courir décontracté permet d’économiser de l’énergie et de s’épargner des douleurs

 

Il existe des petits moyens de réduire ses consommations énergétique et également de supprimer les douleurs pendant la course à pieds, en voici un très facile à mettre en place.

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Comment définir le volume d’entrainement?

Comment savoir quel volume d’entraînement est nécessaire?

Pour s’entraîner sur les différents formats, il existe plusieurs techniques.

Cependant vous allez découvrir ici deux règles.

Règle primordiale sur le volume d'entraînement
Deux règles à respecter pour progresser sans se blesser

La première s’applique à tous les formats (comprenez toutes les distances) de triathlon et la seconde peut s’appliquer sur les courts mais elle est primordiale sur les longs….

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Les 3 clés pour pour ne plus avoir mal aux fesses en vélo

J’entends souvent dire, je n’aime pas le vélo car cela me fait mal aux fesses…

C’est dommage car il n’est pas normal d’avoir mal aux fesses quand on pratique le vélo.

Voici donc 3 clés qui vous permettront de pratiquer le vélo et de vous entraîner en prenant du plaisir et ne plus avoir de douleur aux fesses.

Position des ischions en appui sur la selle
Les ischions sont en appui permanent sur la selle.

 

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Pourquoi et comment définir un objectif

Un objectif?

 

definition-d-un-objectif
Il est primordial de définir un objectif pour atteindre un but

1°Un objectif, qu’est ce que c’est?

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Test : Chaussures running Saucony Zealot pour le triathlon

Dans la série test matériel, aujourd’hui les chaussures de running Zealot de la marque Saucony.

Saucony-Zealot-dessus
Saucony Zealot vue extérieure

Ces chaussures sont destinées à la pratique sur route ou sur piste. Elles ont un drop assez faible (4mm) et donc cela les destine plutôt à une utilisation pour des sorties/courses rapides.

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