Archives de catégorie : Vélo

Comment gagner de la vitesse en vélo?

Eternelle question, comment améliorer ses performances en vélo. Pour gagner de la vitesse en vélo on peut jouer sur plusieurs paramètres notamment l’endurance, la force et la vélocité.
Arrêtons nous sur l’un d’entre eux à savoir la force.
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Comment choisir le matériel? Episode 5: Le Triathlon

Sur quels critères choisir le matériel et comment j’ai choisi le mien?

Episode 5: Le Triathlon

 

La pratique du triathlon ne nécessite pas obligatoirement d’avoir du matériel spécifique, on peut pratiquer (surtout quand on démarre) avec les équipements que l’on utilise aussi pour la natation, le cyclisme ou encore la course à pied. Cependant pour évoluer, performer ou encore s’épargner quelques déboire, on peut avoir recourt au matériel spécifique de la discipline.

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Comment choisir son matériel : Episode 3, le matériel vélo

Sur quels critères choisir le matériel et comment j’ai choisi le mien?

Episode 3 : Le matériel vélo

Le Cervélo P5, un grand classique en Triathlon
Le Cervélo P5, un grand classique en Triathlon

L’épisode tant attendu par un grand nombre, le matériel vélo… Pour faire un rappel, il est préférable de bien se préparer physiquement, comprenez ici un objectif bien défini, un planning correspondant et un entraînement régulier et progressif, plutôt que de dépenser des sommes astronomiques pour avoir le même matériel que les 10 meilleurs triathlètes mondiaux. Le matériel peut avoir un impact mais bien moindre qu’une bonne préparation.

Le matériel pourra être choisi en fonction de vos besoins et bien sûr de votre budget.

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Comment choisir le matériel ? Episode 2 : l’équipement cycliste

Sur quels critères choisir le matériel et comment j’ai choisi le mien?

 

Pour l’équipement du cycliste, il y a un grand choix disponible et on peut s’y perdre facilement. D’autant plus que nous sommes bombardés de campagnes marketing dans tous les magazines de la discipline ou encore sur tous les sites internet dédiés à l’activité.

Voici quelques pistes pour essayer d’y voir plus clair.

Equipement du cycliste

L’équipement du cycliste

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Une astuce pour préserver ses chaussures de triathlon

Les chaussures de triathlon qui pendent aux pédales du vélo et qui frottent par terre…

Vous aussi vous rencontrez ce problème, et bien voici une petite astuce pour les conserver en bon état le plus longtemps possible.

 

Transition T2 en triathlon
Les chaussures heurtent le sol pendant la deuxième transition

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La parole aux lecteurs : quels sujets vous intéressent?

Bonjour cela fait maintenant  » 3 mois que j’ai démarré le Blog et je me dis qu’il serait bien que les lecteurs me disent ce qui les intéresse particulièrement.

Reflexion sur problématique

Alors n’y allons pas par quatre chemins, y a-t-il des sujets qui vous intéresseraient particulièrement?

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Les 3 clés pour pour ne plus avoir mal aux fesses en vélo

J’entends souvent dire, je n’aime pas le vélo car cela me fait mal aux fesses…

C’est dommage car il n’est pas normal d’avoir mal aux fesses quand on pratique le vélo.

Voici donc 3 clés qui vous permettront de pratiquer le vélo et de vous entraîner en prenant du plaisir et ne plus avoir de douleur aux fesses.

Position des ischions en appui sur la selle
Les ischions sont en appui permanent sur la selle.

 

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