Archives de catégorie : Débuter

LE TRUC à avoir en triathlon !

Il est très fréquent qu’en découvrant la discipline du triathlon, certains confondent la combinaison trifonction et la combinaison de natation.

Pour cela voici une vidéo qui permet d’y voir plus clair.

 

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Quel entraînement en vélo

Dois-je rouler vite ou longtemps?

Nombreux sont ceux qui se sont déjà posé la question. Le triathlon étant un sport d’endurance par définition, la question mérite d’être posée.

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Triathlon, bien partir en natation

Redouté par un grand nombre de triathlètes néophytes mais aussi parfois confirmés, le départ de la natation en triathlon peut être un moment stressant si l’on ne s’y prépare pas un minimum.

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Départ Half Ironman Pays d’Aix par vague de 500 concurrents

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Mon premier semi marathon (Episode 3)

 

Suite de « mon premier semi marathon » (Episode 2)

Le semi marathon, première longue distance accessible à tous
Le semi marathon, première longue distance accessible à tous

4° J-5 (5 jours avant l’objectif)

Vous êtes à une semaine de l’objectif, la course approche à grands pas, il est temps de commencer à s’immerger dans la course.

Pour cela quelques préparatifs sont à prévoir :

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mon premier semi marathon (Episode 2)

Suite de « mon premier semi marathon » (Episode 1)

Vous pouvez retrouver l’article précédent en cliquant sur le titre

Le semi marathon, première longue distance accessible à tous
Le semi marathon, première longue distance accessible à tous

3° S’entraîner

3.1 Les séances d’entraînement

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Mon premier semi marathon (épisode 1)

C’est un défi qui vous tente mais vous n’avez jamais osé franchir le pas ?

Vous ne savez pas comment vous y prendre pour vous lancer dans l’aventure et relever ce challenge ?

Le semi marathon, première longue distance accessible à tous
Le semi marathon, première longue distance accessible à tous

Voyons ensemble quelques points clés et une méthode simple pour affronter votre premier semi-marathon.

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Comment s’équiper simplement pour le triathlon

Bonjour,

Vous trouverez ici une vidéo pour connaître ce qu’il faut parmi les équipements obligatoires, indispensables ou pratiques pour le triathlon.

Retranscription de la vidéo:

Dans quoi investir pour le triathlon?

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Les différentes épreuves en triathlon

En entendant parler de triathlon, la plupart pensent « Ironman« , et se disent que le triathlon c’est surhumain.

Si l’on considère seulement le format Ironman, effectivement ce n’est pas faisable par « monsieur tout le monde ».

Cependant, il existe un grand nombre d’épreuves avec différents format plus accessibles en commençant par des épreuves « jeunes » ciblées pour les enfants.

Pour les parents le choix est encore plus vaste.

Format de triathlon
Il existe une grande variante de distance en triathlon

Nous verrons donc ici les différents formats existants.

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Recherches utilisées pour trouver cet article:différentes épreuves du triathlon, epreuve du triathlon

Le triathlon c’est dur?

Vous avez entendu ici et là que le triathlon c’est dur, il faut aimer souffrir.

Effort-triathlon

Vous rêver pourtant de vous y essayer ou bien vous pratiquez déjà mais les méthodes que l’on trouve un peu partout imposent de grosses contraintes (contraintes horaires, difficulté physique, connaissances techniques…). Continuer la lecture de Le triathlon c’est dur?

Mon premier semi marathon (Episode 3)

 

Suite de « mon premier semi marathon » (Episode 2)

Le semi marathon, première longue distance accessible à tous
Le semi marathon, première longue distance accessible à tous

4° J-5

Vous êtes à une semaine de l’objectif, la course approche à grand pas, il est temps de commencer à s’immerger dans la course.

Pour cela quelques préparatifs sont à prévoir :

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