Tous les articles par Nicolas PRELY

Nicolas PRELY est né en Saône et Loire, a suivi des études dans l'automobile pour ensuite travailler dans la recherche et innovation automobile et aéronautique chez des grands constructeurs français. A pratiqué la compétition moto pendant de nombreuses années, un bref passage en VTT de descente et a finalement découvert le triathlon, discipline dans laquelle il prend beaucoup de plaisir.

Triathlon : Le stick, l’astuce triple effets !

Une petite astuce de « Sioux » pour, d’une part, se protéger contre les irritations pendant la natation (surtout si cela se déroule en eau salée) et d’autre part, gagner du temps lors de la transition 1.

Lorsque l’on nage en triathlon en mer ou à l’océan, avec l’eau salée, bien souvent cela provoque des irritations autour du cou dans la zone de contact avec l’encolure de la combinaison néoprène.

Continuer la lecture de Triathlon : Le stick, l’astuce triple effets !

Triathlon : Gagnez facilement 5km-h à vélo!

Comment gagner facilement 5km/h à vélo pour le triathlon ou le contre la montre?

 

 

Il n’y a pas de baguette magique pour gagner de la vitesse à vélo mais il existe un accessoire pas forcément très onéreux qui peut pourtant apporter un gain considérable.

Continuer la lecture de Triathlon : Gagnez facilement 5km-h à vélo!

Recherches utilisées pour trouver cet article:cintre route en triathlon

Triathlon : Ne jamais abandonner !

Never give up !!!!

Facile à dire me direz-vous, mais pourtant tellement vrai, il ne faut jamais abandonner dans quel domaine que ce soit.

Continuer la lecture de Triathlon : Ne jamais abandonner !

Recherches utilisées pour trouver cet article:discours sur ne jamais abandonner

Triathlon : Pourquoi changer d’entrainement ?

Le fait de changer d’entrainement est bénéfique tant physiologiquement que psychologiquement.

triathlon-changer-d-entrainement

Voyons pourquoi.

Continuer la lecture de Triathlon : Pourquoi changer d’entrainement ?

Triathlon, s’entrainer seul ou en peloton?

Rouler en groupe permet de progresser avec des cyclistes plus performants.

rouler-en-groupe-ou-en-peloton-triathlon-cyclisme

Pourquoi le fait de rouler en peloton, nous permet-il de progresser ?

Continuer la lecture de Triathlon, s’entrainer seul ou en peloton?

Comment éliminer les crampes en triathlon?

Qui n’a pas été sujet aux crampes lors d’une épreuve de triathlon ou même au cours d’un entraînement que ce soit en natation, vélo ou course à pied ?

Une crampe peut parfois être paralysante
Une crampe peut parfois être paralysante

Comment faire pour que cela ne se reproduise plus ?

 

Continuer la lecture de Comment éliminer les crampes en triathlon?

Triathlon : Pour performer, soyez équilibré

L’équilibre d’un individu dépend de trois facteurs :

– La vue
– L’oreille interne
– La proprioception

Comment fonctionne la proprioception
Comment fonctionne la proprioception

Continuer la lecture de Triathlon : Pour performer, soyez équilibré

Comment choisir ses roues de vélo pour le triathlon

 

En cyclisme ou en triathlon, on aperçoit des roues de tous les styles mais à servent elles donc ?

Il existe un choix multiple de roue, et comment savoir ce qu’il faut choisir ?

Bien choisir ses roues dépend de plusieurs critères
Bien choisir ses roues dépend de plusieurs critères

 

Voici les critères qui peuvent être utiles pour faire son choix.

Continuer la lecture de Comment choisir ses roues de vélo pour le triathlon

Recherches utilisées pour trouver cet article:les meilleures roues pour triatlhon, roues velo carbone pneus polyvalente

Maigrir et Performer en triathlon

Le rêve de beaucoup : perdre du poids et devenir plus performant en sport (quel que soit le sport pratiqué).

 

maigrir-et-etre-performant

Y a-t-il une solution pour devenir plus performant tout en perdant du poids ? Cette réponse est oui. En triathlon, il est même souvent vérifiable qu’en perdant du poids, on devient plus performant. Pourquoi ?

Continuer la lecture de Maigrir et Performer en triathlon

Recherches utilisées pour trouver cet article:quel régime alimentaire triathlon

2 ou 3 plateaux : trois possibilités

Tourner les jambes ou appuyer comme un forcené ?

Une question qui fait débat depuis longtemps et qui perduerera probablement encore.

Le braquet du vélo doit être adapté au cycliste
Le braquet du vélo doit être adapté au cycliste

Cependant en fonction de son niveau et de sa pratique, on peut choisir le braquet qui nous conviendra le mieux.

Continuer la lecture de 2 ou 3 plateaux : trois possibilités

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...